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用手建设内心——玩转多米诺课程

发布时间:2020-6-18 浏览:102

 

心理课是“光说不练”吗?

中学生的心理问题真是越来越多吗?

如何看待自己的心理问题?



你是不是也对心理课和心理咨询产生过诸如此类的困惑和误解呢?

今天,就让我校心理教师张郁茜,为大家深入解读心理教育与心理咨询吧。对,就是前几天开直播课讲《2020亲子关系升级指南》的那位老师!


多米诺




建设自己

用生命滋养生命


“首先要明确的是,心理课不是一门以知识传授为主的课。我们的心理课是跟着‘人’走的,是为了促进青少年的健康和发展而开设的。”张郁茜老师说。 


也正是因为如此,心理老师在入职后需要付出更多努力和探索。张老师回忆起初入职的情景说:“从毕业到成为成熟的教师,这个‘入职过程’很长,实际工作中会遇到很多问题。” 


张老师说,当时自己虽然已经接受了系统的师范教育,但是从事面对青少年的心理教育工作,仍然存在着技能不足的“本领恐慌“。和其他学科老师不同,作为心理老师自己成长经历中几乎没有可以模仿的对象。当年,心理教育在学校里还是新事物,自己不但没有”师父“的指导,甚至连同伴也没有。张老师就像一个早起上路的孤独行者,凭着信念和执着走过了晨光熹微中一段寂寞的路。

 

多米诺


在张老师看来,上述困难都可以从容应对,但有一点实在难以速成,那就是:自己的人生经验。心理老师做的是人的工作,要深入别人的精神、情感,自己首先就要是“人“,要有一定的人格成熟度、情绪弹性和消化能力,也需要一定的人生阅历。这样才能勇敢、真诚、恰当地暴露自己,营造适合的场域,开展心理工作。 


张老师笑着说,自己每年都要把全套的心理测试做一遍,甚至会把自己作为研究对象,用第三人称和自己对话。为的就是更全面、更深入、更准确地了解自己,以便更好地开展工作。


“探索一直在继续。我越来越注意到,确定心理支持的边界、把握有益倾听的程度、确定必要指导的类型,都非常重要。”张老师说。


多米诺



建设“过程”

体验是无声的课程

如何摆脱心理课对语言的依赖呢?张老师探索在情境式教学活动中进行心理指导。张老师的“玩转多米诺”课程,深受学生们喜爱。

“学生们可能觉得是在玩游戏,但其实我已经对整个流程进行了设计。”张老师说。每堂课一开始,张老师都会先放一张自己画的图纸,学生读图、研究对策、组建团队、制定施工方案,然后专注地施工…… 


“在九十分钟的课堂中,多米诺作业难就难在每个人都知道怎么摆,也知道自己的摆放速度,但完全无法预测在操作过程中会失败几次。所以想在九十分钟内完成这项任务是有相当多挑战的,比如时间管理、协调的水平、对失误次数的估测,还有每次失败重来时的心理建设。”张老师说。


多米诺


骨牌倒塌的声音时时出现,但没有人嬉笑挖苦。在张老师的引领下,大家会为搭建失败的同学鼓掌,用掌声传递理解和鼓励,共同驱散挫败感和沮丧,这渐渐形成了课堂中自发营造的气氛。


每当课堂时钟指向15:30的时刻,课堂所在的阳光大厅里,夕照的光辉透过玻璃明顶和四壁洒落地面,在多米诺骨牌上印出古老梧桐的斑驳树影。此刻,每一位少年的身上,仿佛都散发着温暖的阳光,成为一幅最美的画。


在学校和社会上一些重要的日子,张老师还会带着学生们,专门设计主题作品,那些壮观、绚丽的多米诺作品,把同学们的内心和这个多彩的世界联系在一起。 


没有参与过多米诺作品搭建的人可能会觉得,完成后推牌的仪式感很重要,甚至觉得这就是个“搞破坏的课”,但真正参与过的人则不会这样想。 


“学生们不会在意作品建成后最后推牌的人是谁,因为建设的过程才是最精彩,最扣人心弦、值得回味的。”张老师说,“建设是世界上最有意义的事情。过程中的感受会一直留存下来,让学生们感受到很多。这种共情是在亲身参与后自发产生的,绝不是站在一旁观看就能获得的。”


“真实的感受比语言的力量强大得多,实践中培养起的无声教诲在滋养着学生们的成长。”张老师说。


多米诺


建设信任

做好营养师和健身教练


除了日常上课,张郁茜老师还会为学生们提供心理咨询服务。


在张老师看来,自己找上门来的,往往不需要太担心;倒是那些家长、老师“介绍”来的更麻烦一些。为家长提供咨询和指导,帮助家长准确判断学生心理问题的程度、干预方式,预测发展方向,为学生的心理成长提供间接的指导。

以教师的身份做心理咨询和一般心理咨询不同,在面对学生时,张老师认为最重要的就是真诚和无条件的接纳。


多米诺



“做咨询确实不容易,最难的是大家都要舍弃伪装。当你可以真正以另外一个人为中心的时候,才可以真正做到无条件接纳对方,帮助对方。”张老师说,“青少年困惑的问题大部分是发展性问题,比如自我同一性的整合、自信心的提升、社交技能和学习方法的提高等等。心理老师的作用不是以这些问题为基准去给学生打分,而是要帮助他们停止自我否定,更有向前走的动力。”


因此,在为学生提供帮助的时候,心理老师需要有自己的技巧。“‘助人’的技巧是非常复杂的,不光要有爱心、耐心、热心,也不只需要知识,而是要根据每一名学生的具体情况加以揣摩。”张老师说,“很多时候,学生只是陷入了一时的负面情绪,只是在一霎那想起了不好的一面,所以忘了自己优秀的一面。这时我们心理老师不会根据这一刻的情况去看待学生,而是保持冷静和接纳的态度去帮助他摆脱情绪束缚。”——“先处理情绪,再处理问题。这是心理咨询的诀窍。”张老师说。


多米诺


据张老师介绍,很多人对心理咨询存在误解,认为选择心理咨询一定是有了严重的心理问题。这是不对的,心理咨询不等于一定有心理问题,有心理问题不等于有心理疾病。“我办公室楼下的医务室管的是身体健康,身体有亚健康、健康、强壮的不同状态,心理也是这样。”张老师说。“心理老师就像一个营养师和健身教练,帮助人的心理从亚健康走向健康甚至强壮,引导他人帮助自己迈向成功和幸福、学习面对失败和痛苦。” 


身心健康一直是我校放在教育教学理念首位的,教育要培养健康善良的生命、活泼智慧的头脑、丰富高贵的灵魂。愿同学们在实践中跟随老师的引导,强健体魄,磨砺心智,为更美好的明天打下坚实基础! 


撰稿:赵诚竹  高三明

编辑:赵诚竹

审核:张郁茜

以上内容转自于北京一零一中学


 


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